nikko-macaspac-6SNbWyFwuhk-unsplash_edit

STRESS, ORO & ÅNGEST

Upplever du stark oro eller ångest? Känner du regelbundet en hög nivå av stress?

Med hjälp av effektiva och beprövade metoder kan du skapa ett inre lugn och hitta mer balans och kontroll i ditt liv, fri från oro och stress.

Stress och oro är bra, i korta stunder. Det hjälper oss att prestera bättre eller stanna upp och värdera risker. Men när det ständigt finns närvarande under längre tid så påverkar det hela kroppen väldigt negativt, både fysiskt och mentalt. 

Långvarig stark oro, ångest eller stress kan leda till:

  • Sömnsvårigheter

  • Svårt att fokusera

  • Trötthet

  • Irritation och ilska

  • Försvagat immunförsvar

  • Utmattning

Efter en session har du:

  • Hittat ditt inre lugn

  • Känna att du har mer kontroll

  • Skiftat från oro och rädsla

  • Sänkt stressnivåerna i kroppen

  • Ökat immunförsvaret

  • Släppt negativa tankar

Tillsammans kan vi hitta och lösa orsaken till den stress/oro/ångest du upplever. Det behöver inte vara jobbigt eller ta lång tid. Med beprövade och effektiva metoder så går det snabbt och tryggt. De flesta behöver bara komma 1-3 gånger, men alla är givetvis olika. 

0721 - 50 80 87

© 2018 Jonas Heed